頭痛
頭が痛いと仕事や家事も手がつかなくなりますね!!
当院には頭痛の７～８割を占める緊張からくる肩こり、首コリ、ストレスからの頭痛でお悩みの方が、来院されます。
日本人の成人がこの 「 緊張型頭痛 」「片頭痛」 に悩まされています。
当院に肩がパンパンに張って頭痛がするんですと女性の方が来院されました。
施術後、肩こりも頭痛も消えて 「 先生、頭痛がなくなりました 」と喜んでいただきました。
私はデスクワークなので 「 仕事が忙しくなると頭痛になってしまのでいつも頭痛の薬を飲んでいたんです。 頭痛がひどいと、とりあえず薬を飲んでしまいます 」 と女性のように多くの方が頭痛薬が手放せません。
頭痛だから、 頭痛イコール薬と あなたは 頭痛薬に頼っていませんか??
「 緊張型頭痛 」「片頭痛」 でお悩みをあなた・・・頭痛薬から解放され薬が必要ない生活を手にいれませんか !!
頭痛でお悩みのあなた 整体 で改善しましょう
頭痛には、風邪や二日酔いで起きる日常で起きる頭痛や７～８割が原因の分からない頭痛で、繰り返し起こり薬では治らない一次性頭痛があります。
脳の病気に伴う頭痛は二次性頭痛に分けられます
原因は、突然の激しい頭痛など脳の病気かもしれません。命に関わることもありますので、いち早く病院等に受診される方がいいでしょう
＜頭痛の種類＞
頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、他の原因疾患による二次性頭痛に分けられる
一次性と二次性とは
◇ 一次性→「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」など 2つ以上症状が合併して起こっている場合もある症状です
◇ 二次性→「脳腫瘍」「髄膜炎」「脳血管障害」などは病院で治療しましょう。
突然の激しい頭痛など脳の病気が原因の場合には、命に関わることもありますので、早く病院で検査される事をおススメします
「 緊張型頭痛 」
月に数回から毎日のような頭痛まで、頭痛頻度は様々です。
頭痛全体の7～8割を占め、日本人では成人がこの頭痛に悩まされています。中高年の男女に多く見られ、ストレスが原因で起こることが多い頭痛です。
片頭痛(ズキズキする痛みがあり、吐き気を伴う頭痛)と緊張型頭痛の合併型もあります
痛みの程度 : 軽度または中等度 、 日常生活は普通に送ることができます
＜緊張型頭痛の特徴＞
1: 頭の後ろや頭全体ギュ～っと頭が締め付けられるように痛む
2．体を動かしたり入浴すると楽になる首や肩のコリや目の痛みがある
3．パソコン作業など前屈みの姿勢が続くと痛む
4．後頭部を中心に両側が痛くなる
5．毎日、頭痛があり肩こりがある
6: 風呂で肩、首を温めると楽になる
7: 痛み始めも終わりもはっきりせず痛みがずるずると続く
8: フワフワしためまいを感じることもある
原因
・長時間同じ姿勢をしている
・パソコン画面を見る姿勢が肩、首猫背なので首や肩周辺が凝る
・目の酷使による疲れ、顎関節からの歪み
・女性は男性に比べて筋肉量が少ないので筋肉ストレスが高い
・精神的ストレスが長期間続くと、頭がいたくなる
原因は精神的、肉体的ストレス、筋肉の緊張など 脳の血管の収縮による炎症、脳の周囲の筋肉の緊張、脳内の圧力の変化等、様々です
仕事、デスクワークなどの長時間の姿勢を保持するために筋肉疲労や、寝不足から筋肉が緊張することで、血行が悪くなり疲労物質が溜まって、それが神経を刺激して頭痛の原因となります。
ストレスが蓄積してくると脳に備わっている「痛みの信号」が間違った信号を出してしまい、筋肉が緊張していないくても、緊張していると間違った痛みの信号を出してしまい頭痛になります。
様々な要因により血管が収縮することが原因と考えられています。
「緊張型頭痛」の解消は??
「 頭痛薬を飲みすぎない ・ 頭痛薬に頼らない 」
・動いても痛みが増すことはありません。
・お風呂に入って体を温めて筋肉のマッサージが効果的
・首と肩のストレッチ
・猫背にならない様に姿勢に気をつける
・水泳やウォーキングなどを生活に取り入れる
・枕の高さやメガネの度を調整してください
緊張型頭痛を改善させていくボディバランス整体院の、施術とは!!
頭痛になる方は仕事をしている時、長時間、同じ姿勢をとり続けていると、肩、首が疲労を起こし、仕事、家事、家庭でのストレスと絡み合いさらに筋膜、筋、筋肉を硬くし緊張が続くしリラックスできない状態になってしまいます。
当院ではこの筋肉疲労、ストレスをとる施術で頭痛は改善していきます。
「片頭痛」
中程度から重度のかなりの痛みが４時間程度から長い場合には７２時間以上続きます。
いったん痛み出すと寝込んでしまう、仕事が手につかないなど、多くの方が日常生活に支障をきたします。
片頭痛は片側だけでなく両側のこめかみが痛くなる人もいます。
片頭痛の前兆はそろそろ頭痛が来そうだとわかることがあります。
痛みを感じる神経"三叉神経"が炎症を起こし炎症物質を出すと、それに伴ってその近くにある動脈が広がってズキズキ痛みが起きます。.
＜片頭痛の特徴＞
1: 頭痛の時間は４時間～７２時間ある
2: 片方のこめかみ辺り、両側がズキンズキンと心臓の脈拍に合わせるように痛む
3: 体を動かすと痛みがひどく仕事、家事に支障が出る
4: 頭痛で目が覚める
5: 音や光に過敏になる
6: 月に数回、痛みに襲われる
7: 頭痛薬を飲んでも効かない
8: そろそろ頭痛が来そうだとわかる
原因
1: ストレスからの急激な解放
2: 寝すぎ
3: 睡眠不足など生活リズムの乱れ
4: チョコの食べ過ぎ
5: アルコールの飲みすぎ
6: お風呂に入ると頭痛が悪化
7: 女性の ホルモン変化
原因はストレスやホルモンの変化、脳の血管の拡張や炎症、脳の周囲の筋肉の緊張、脳内の圧力の変化等、様々です
片頭痛」の解消方法
患部を冷し、暗く静かな場所で安静にする
☆「片頭痛」の方が過剰摂取を注意した方がいい食べ物
・赤ワイン ・チョコレート ・チーズ ・オリーブオイル など
血管を拡張させる作用があるので片頭痛の人は食べ過ぎに注意
片頭痛を改善させていくボディバランス整体院の、施術とは!!
片頭痛は薬が効きずらく、頭痛が長時間続くので、身体的、肉体的にもストレスになり、全身が緊張しています。当院の施術は緊張している筋肉、筋膜、全身のバランスを整えていきます。特に首、頭にストレスがかかっているので、この部分への調整はていねいに行っていきます。
長時間続く片頭痛から多くの方が改善されています。
危険な頭痛の見分け方
1．今まで経験したことのない痛みに襲われる
2．突然痛みどんどん痛くなる
3．手足のマヒや痺れも起きている
4．言葉が出ない
5．熱が出て首が凝り動かなくなる
特に頭痛に慣れている方は危険なサインを見逃しがちです。
「 突然・いつもと違う 」と感じた場合はすぐに病院で検査しましょう。
→ 「 脳神経外科 」 や 「 神経内科 」 へ
頭痛専門コース 5000円
こんな症状ありませんか？
・肩、首のコリや、目の疲れから頭痛がする
・MRIやCT検査の結果、脳に異常はないが、頭痛がなくならない
・パソコンを長時間見ていると、頭が痛くなる
・筋緊張型頭痛
・偏頭痛
・群発性頭痛
・上記の混合型頭痛
こんな症状ありませんか？
・肩、首のコリや、目の疲れから頭痛がする
・MRIやCT検査の結果、脳に異常はないが、頭痛がなくならない
・パソコンを長時間見ていると、頭が痛くなる
・筋緊張型頭痛
・偏頭痛
・群発性頭痛
・上記の混合型頭痛
予約の仕方
当院は予約制です
当日、予約も受け付けます
お電話でご予約ください
TEL: ０５６８－２１－１３６８
受付が 「 はい、 ボディバランス整体院です 」 と電話にでますので
「 予約をしたいのですが 」
「 頭痛専門コース 」 とおっしゃって下さい
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